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Kinder ' s Pose

Yoga und Körpergefühl

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Yoga kann Dich wieder in Verbindung zu Deinem Körper bringen.
Deine Körperwahrnehmung erhöhen und Dein Körpergefühl erwecken.
Entdecke was Dir gut tut.
Personal Yoga
1:1 Personal Yoga
Im Einzelunterricht geht es nur um Dich!
Gestresste/r Chef*in oder Mitarbeiter*in, Rentner/in, Hausfrau/-mann...
Egal ob bei Dir zu Hause, im Büro, draußen in der Natur oder    im Studio. Und wenn Du unterwegs bist, dann auch Online in persönlicher Betreuung.
Ich gehe auf Deine Wünsche und Bedürfnisse ein und entwickle gemeinsam mit Dir eine individuell auf Dich zugeschnittene Yogapraxis - für mehr Entspannung, Gesundheit und Wohlbefinden.
Preise:

60 Minuten Personal Yoga:  80,00 EUR
75 Minuten Personal Yoga:  95,00 EUR

auch als Geschenkgutschein erhältlich
Kundalini Yoga Breathing_edited.jpg
Meditation und Atmung
Der ruhige Atemrhythmus fördert die Herzkohärenz, und bringt somit jede Menge positiver Folgen für Dich mit: Herz und Kreislauf kommen wieder ins Gleichgewicht, stressbedingte Beschwerden lassen nach.  Zudem werden Ängste abgebaut, und wir können uns viel besser von negativen Emotionen distanzieren. Dafür nehmen Konzentrations-, Lern- und Entscheidungsfähigkeit deutlich zu .

In diesem Kurs erfährst und spürst Du die Wohltat richtigen Atmens für mehr Gleichgewicht und Gelassenheit in Deinem
Leben. Und gewinnst neues anatomisches Verständnis über die Kunst des richtigen Atmens.
Preise: 

60 Minuten Meditation & Atmung:      45,00 EUR
75 Minuten Meditation & Atmung:      52,00 EUR
Yoga Kleingruppe
Kleingruppen-Yoga
Mit sanften Dehnungen kümmern wir uns liebevoll um Deinen Rücken, lindern Beschwerden und bauen neue Muskulatur auf. Denn nur ein starker Rücken kann entzücken ;-)
In einzelnen Medical-Yoga Stunden nähern wir uns der
Anatomie unseres Körpers, schaffen Verständnis für unseren Körper und anatomisch korrekte Bewegungen. 
Gewinne so ein neues Körpergefühl.

Alle Kleingruppenkurse finden mit max. 4 Teilnehmer*innen statt.
Preise: 

75 Minuten klassisches Hatha- Yoga:       20,00 EUR 
75 Minuten Medical-Stuhl-Yoga
(bei Knie-&Hüftgelenksbeschwerden):    25,00 EUR 

Um den für Dich passenden Kurs zu finden, nimm gerne Kontakt zu mir auf:

Preisänderungen behalte ich mir ausdrücklich vor, sie werden gegebenenfalls auf dieser Seite aktualisiert.

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